常平镇中考体育训练
运动是孩子成长路上最好的“催化剂”。
它赋予孩子生命的力量，释放孩子“玩”的天性，在运动中培养孩子坚毅的品格。
运动中更让孩子感到快乐，释放压力，提高专注力，促进学习。
我们希望孩子能坚持运动，以运动促能，实现德智体美劳全面发展。
三、注意事项：
1、考生因病（心、肺、肝、肾等主要器官有严重疾病）、身体发育异常、肢体残疾、畸形免修体育课和无法参加体育考试的学生，可申请免试。并于4月6日将免试所需资料递交西安市第九十九中学王老师（男）处（按照之前在QQ群里的免试办理办法提供资料）。
2、考试完成后，现场打印两份《西安市2022年初中毕业学业体育考试统一考试成绩单》，考生签字后一份留存区招办备查，一份交考生保管。
3、考生受伤或临时出现身体不适（如感冒、发热、腹泻、恶心、呕吐、头晕、胸闷、胸痛等），不要勉强，不能隐瞒，应及时主动向老师或考点工作人员报告。
4、科学备考，注意预防疾病，参加各种活动时注意安全，防止在运动中受伤，合理饮食，保证睡眠，以良好的身心状态迎接体育考试。
5、严禁考生带手机入考场，统一运动服，运动鞋。体育准考证由考务老师统一保管，体育成绩每人四项，核实确认签字后方可离校。
小技巧：长跑是中考体育的必选项，是每一位同学都需要练习的，其实长跑也并不是太挑场地，同学们平时可以在小区楼下适当锻炼锻炼。长跑完全是可以多加练习把速度提上来的，如果同学们抓紧练习，中考体育的时候一定没问题！
相比于学科成绩，体育能力的提升不仅仅体现在成绩上，还有咱们的身体素质上，俗话说的好嘛：提升一分，超越千人。
冬季训练注意事项
1.锻炼前要做好充分的准备活动，使关节和韧带有充分的预热。
2.注意呼吸。避免大口呼吸，采用鼻腔或口腔混合呼吸的方法，降低寒冷天气对呼吸道的刺激。
3.对于暴露在外的五官等部位要经常揉搓，促进局部的血液循环，适当涂一些防冻霜，防止皮肤冻伤。
4.不可喝凉水和饮料，也不可运动结束马上喝水，可以含一口温水润润嗓子。
5.运动结束后大量出汗，注意保暖工作，防止感冒。
6.运动结束后，不可做大动作，剧烈运动，防止肌肉拉伤。
03
2021年9月1日新升入三、四年级的同学，也就是现在小学三年级、四年级的同学们，按照改革方案参加六年级、八年级过程性考核。
也就是在六年级和八年级 学期进行体质健康考核（就是《国家学生体质健康标准》），八年级第二学期进行体育与健康知识考核（就是那个开卷考试），一共30分；九年级现场考试30分，总分数为60分。
04
2021年9月1日新升入一、二年级的同学，也就是现在的小学一年级、二年级的同学们，按照改革方案参加四年级、六年级、八年级过程性考核。
在四年级、六年级、八年级 学期进行体质健康考核（就是《国家学生体质健康标准》），在八年级第二学期进行体育与健康知识考核（就是那个开卷考试），一共40分；九年级现场考试30分，总分数为70分。
03实心球项目
▪ 充分做好准备活动，身体各关节、韧带都活动开，确保身体达成预热状态。
▪ 后面等待考试的同学，帮助正在考试的同学整理实心球，往地上砸砸，整理粘在实心球上的沙子，让实心球不滑手。
▪ 切记实心球每次投完后都不能往前走，要往后走，往前走属于犯规，成绩会被取消。
▪ 沉着冷静，一共有三次投掷的机会，确保 次成绩是有效的，再投掷第二、第三次，及时查看电子屏自己投掷的成绩。
▪ 所需物品:镁粉（防滑粉,天气热，手湿时用)、干毛巾(遇到下雨天，用来擦拭实心球)。
04立定跳远项目
鞋底千万不要打滑，轻松上阵，预摆动作要充分，起跳后向前移动。
常平镇中考体育训练
吴川市2022年高中阶段学校招生体育考试
正式开始
考试将于4月13-20日期间进行
参加本次考试的考生有11937人
考生人数多，规模大，工作涉及面广
为做好疫情防控工作
吴川市教育局做出以下防疫措施
考前准备
全市参加中招体育的考生需从3月30日开始到4月12日，进行为期14天不间断的健康监测（填写考生个人健康监测承诺书），如无法进行14天不间断健康监测的需提供48小时内核酸检测阴性证明。
湛江市内、吴川户籍的返吴考生参加中招体育考试除提供14天不间断健康监测，还需要提供48小时内核酸检测阴性证明才能参加考试。
针对从外地返回的考生，即返湛考生。中高风险地区返吴考生按防控要求进行隔离，广州白云区、雷州、电白非“三区”（封控区、管控区、防控区）的考生返吴需三天两检阴性后才能参加考试。
各学校结合学生核酸抽测工作，尽量在4月12日前安排初三级参加中招体育考试的考生做一次核酸检测，做到应检尽检。
首先，推行中考省级统一命题，取消考纲，有利于构建以发展素质教育为导向的科学评价体系，着力克服“唯分数、唯升学”倾向。如今，随着“双减”政策的全面落实和执行，教材和教学的相对统一，为中考统一命题创造了条件。
其次，全省统一命题，全省学生同考一张试卷，会提高命题的科学性和针对性，全省各所初中校放在同一个平台做比较，有利于互相促进提升教学力量。
1.师资力量雄厚，各老师都拥有丰富的实践经验和教学经验，富有责任心，老师全程跟踪解决学员后顾之忧。
2. 优质的教学质量，紧紧围绕课堂教学，优化教学过程，增强教学的有效性。
3.舒适的学习环境，校区环境整洁舒适、休闲安静、舒适自然、轻松宜人。
4.良好的交通条件，校区周边交通便利，停车方便，公交可直达校区。
课程安排时间：
白班、晚班、业余制班、周末班、一对一定制课程（详情请咨询顾问）
课程周期：
课程周期长短以学员实际所报班级为准，一对一课程需和培训老师沟通安排。
预约试听体验课程：
学员如需参加体验课程，需提前一周和顾问预约体验课程，提供给顾问参加学员姓名+电话+课程+所在地区，顾问会及时登记预约就近校区体验课程，预约后顾问会通过电话或短信通知学员。
我们竭诚为您服务，如需帮助或了解优惠活动，请在线联系顾问，顾问会及时安排课程老师电话和您沟通介绍！